O frio exige que o metabolismo trabalhe mais para manter a temperatura corporal. Com isso, temos uma maior sensação de fome por alimentos mais calóricos que reponham a “energia” gasta pelo corpo nesse processo.
Dessa forma, é muito comum engordar nesta época do ano, uma vez que a vontade e a intensidade dos exercícios físicos também diminui.
Para evitar essa armadilha, é preciso fazer substituições inteligentes com alimentos menos calóricos, porém igualmente gostosos para “driblar” essa sensação de fome.
Uma ótima opção é substituir alguns tipos de farináceos e carboidratos por opções de baixo teor calórico e alto poder nutritivo. Por exemplo, usar o AMK SHAKE, da Amakha Paris, como base para receitas doces e salgadas.
Este é um truque incrível, pois além de substituir uma refeição, o AMK SHAKE possui diferentes fontes proteicas em sua formulação, super fibras que atuam na saciedade e na melhoria do trânsito intestinal e ainda contam com 13 vitaminas e 11 minerais.
Tudo isso faz dele uma fonte nutricional perfeita e versátil na preparação de pratos saborosos e saudáveis.
Para que você tenha acesso a algumas opções alimentares deliciosas preparadas com nosso shake, a Amakha Paris juntou um time de nutricionista e desenvolveu um Livro de Receitas.
Este material foi especialmente elaborado com o intuito de levar ideias de como consumir o AMK SHAKE de outras formas, além da tradicional que todos já conhecem.
Uma das opções preferidas é o “TIPO PÃO DE QUEIJO AMK”. Fácil e incrivelmente gostoso, é ideal para um lanchinho rápido ou evitar beliscar entre as refeições.
Acesse o livro de receita e descubra os sabores do nosso AMK SHAKE.